नींद की कमी के अलावा, भूलने की बीमारी के जोखिम कारकों में शामिल हैं: उम्रआनुवंशिकी कुछ दवाएं , सिर में चोट मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां
नींद की कमी और भूलने की बीमारी को रोकने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:हर रात 7-8 घंटे सोएं। नियमित रूप से सोएं और जागें। दिन में झपकी लेने से बचें। स्वस्थ आहार खाएं और नियमित रूप से व्यायाम करें एक व्यक्ति जो स्वस्थ आहार खा रहा है और व्यायाम कर रहा है
भूलने की बीमारी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाएं और उपचार लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं
नींद की कमी और भूलने की बीमारी के बीच एक मजबूत संबंध है। नींद की कमी और भूलने की बीमारी के जोखिम कारकों से बचने से आप इन स्थितियों के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं